- +351 214 074 363*
- Avenida Dr. Francisco de Sá Carneiro, 13L 2780-241 Oeiras
A Aula Experimental de Pilates em Oeiras é uma oportunidade para conhecer o Arena Pilates Center, experimentar a nossa abordagem e perceber como o Pilates pode integrar a sua rotina.
Durante esta primeira experiência poderá conhecer o espaço, familiarizar-se com os equipamentos e realizar exercícios acompanhados pela nossa equipa.
Não precisa de ter experiência anterior. A aula experimental de Pilates pode ser adaptada ao seu nível, permitindo-lhe descobrir a prática de forma acompanhada e ao seu ritmo.
A primeira aula permite ter um contacto direto com a prática e conhecer melhor a experiência proporcionada pelo Arena Pilates Center.
Conheça alguns dos exercícios e princípios que fazem parte do Pilates através de uma prática acompanhada.
Descubra o ambiente e os equipamentos do Arena Pilates Center e familiarize-se com o espaço onde poderá desenvolver a sua prática.
Partilhe os seus objetivos e esclareça dúvidas para perceber qual poderá ser a abordagem mais adequada para si.
Antes de começar a Aula Experimental de Pilates em Oeiras, procuramos conhecer os seus objetivos e perceber se já teve alguma experiência anterior com Pilates.
Durante a sessão, será acompanhado na execução dos exercícios e poderá conhecer alguns dos princípios relacionados com respiração, controlo, mobilidade e consciência corporal.
Esta primeira experiência permite perceber como se sente durante a prática, conhecer os equipamentos e compreender melhor a abordagem do Arena Pilates Center.
No final, poderá esclarecer as suas dúvidas com a nossa equipa e conhecer as possibilidades disponíveis para continuar a praticar.
Não precisa de ter experiência para marcar uma aula experimental.
A sessão também é adequada para quem está a descobrir o Pilates pela primeira vez. A equipa acompanha a prática e orienta a execução dos exercícios de acordo com o seu nível.
A aula experimental pode ser uma opção para quem:
Conheça o Arena Pilates Center e descubra uma prática acompanhada e adaptada ao seu nível. Marque a sua Aula Experimental de Pilates em Oeiras e venha conhecer o nosso espaço, equipamentos e abordagem.
Garanta o seu lugar entre os primeiros membros do estúdio e faça parte deste projeto desde o início.
